朝チャレエピソード2 第一章

3日目

佐賀のSHIHO先生リード
自分の体好きですか?
しっかりお世話してますか?

清潔に保つだけでなく、きちんと食べて、寝て、出してますか?
見た目にこだわって無理させてませんか?
自分の体大切に扱いたいですね。

今日のチャレンジアサナ
複雑…
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まだまだ伸び代あり。

エピソード2が終わる頃には更なる変化があるかも

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